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月子里的宝妈孩子不在身边如何保证不堵奶且奶水充足
1、首先，心理不要太着急，如果宝宝不在身边可以用吸奶器将奶水吸出来，尽量吸空乳房这样更利于奶水的分泌，也可以避免长时间奶水得不到排泄而被憋回去的可能。吸出的奶水可以保存，也可以给老人喝，初乳是非常有营养的。
2、在宝宝喝不到奶的情况下，宝妈们可以用吸奶器先把母乳吸出来，保持乳汁的正常分泌，不然积奶在乳房中是很痛苦的。宝妈们大约间隔三个小时左右就要挤一次，两边的乳房都要挤。挤完奶后要用奶水点一下乳头，防止发生皲裂。
3、冷敷：如果母乳喂养后仍有肿块，或出现明显的红肿和疼痛，可以用冷毛巾避开乳头进行冷敷（注意不要直接用冰水敷），这样可以减轻疼痛和水肿。
4、那么，新妈妈应该怎么做才能缓解堵奶，缓解疼痛呢？按摩乳房 按摩绝对是保持乳房通畅的好选择。乳房按摩可以促进乳房的血压循环，使乳汁在乳房内流动更加顺畅。按摩时切记不要用力揉捏乳房内的肿块。
5、预防涨奶的最好方法： 让宝贝及早开始吸吮，在出生半小时内开始哺喂母乳，这样乳汁分泌量也会较多。注意哺喂次数，约2-3小时1次，以移出乳汁，保证乳腺管通畅，预防涨奶。
6、或者可以在晚上睡觉前挤奶在奶瓶里，晚上宝宝醒了，让家人热奶瓶的奶给宝宝喝，这样就能保证充足的睡眠了。
出差如何保存母乳
1、因此，这一部分的奶水恰好，保存，必须密封性、无菌检测储存电冰箱，短期内一天两天存储，冷藏保鲜就可以；如长期性五天一周，乃至数月，就必须冷冻保存。
2、首先，选择适宜保存母乳的容器。冷藏保存用玻璃瓶或者塑料瓶。冷冻母乳，最好使用密封性良好的母乳储存袋，袋子内部是**无菌状态的，撕开就可以直接使用。母乳储存袋是一次性产品，不可重复使用。
3、对于母乳的放置，我们应该选择环保和专业的储奶袋或不含双酚A的容器。现在市场上有许多特殊的母乳储奶袋。母亲在选择时必须擦亮眼睛。此外，玻璃容器优于金属容器。建议不要使用金属容器。
4、可以用拔奶器把母乳拔出来，放在冰箱内储存。宝宝需要喝奶的时候提前加热一下就可以了。
孩子不在身边怎么保持母乳
1、可以在上班前一天或在上班前将母乳挤出储存，并在容器外贴上挤奶的日期及时间，这样便清楚地知道母乳保存的期限，以免不洁、过期导致细菌滋生，引起消化道疾病的发生。
2、您好，让孩子多吮吸乳头是保证乳汁不断分泌的最有效的方法。如果暂时不能给孩子喂奶，就应该要每天都把乳房里的奶排空，可以借助吸奶器来达到这一目的。另外多用手提拉乳房，或者让丈夫多吮吸乳房。
3、孩子不在身边，可以用吸奶器把母乳吸出来。放在一个容器里或者是倒掉，这样可以保持母乳，不回奶。
出门在外,母乳喂养如何进行最好?
提前挤奶。我们可以在出门之前把奶水放在密封袋当中，再出门之后，如果孩子要喝奶的话，可以选择用热水浸泡一下，这样的话，孩子就能够开心的喝奶了。
喂完奶后将宝宝竖看抱起，头靠在你的肩上，轻拍他的背部5分钟。 泌乳受情绪影响很大。由于旅途劳累、营养不足，妈妈的乳汁分泌会减少，所以要多食汤水和催乳食物，如炖排骨汤、炖鸡汤。
出外哺乳时，更可以利用多出来的部份当作哺乳时的遮蔽，让妈妈及宝宝不再丧失吸吮母乳的权利。
提前准备母乳为了在公共场合免除母乳喂养，妈妈可以带孩子和母乳去购物。当然，不是乳房里的牛奶。妈妈可以提前吸奶来吸奶。出门时，在保温袋或保温杯里放上奶带出去，孩子饿的时候可以尽情喝。
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